Ik hou - vanwege de gewenste teruggang in gewicht op een website een eetdagboek bij.
Eten is daarmee van een lijstje van men neme omgezet tot een wetenschappelijke presentatie daarvan:
(Voor degenen die echt geïnteresseerd zijn in de cijfers kan een vergrote versie worden geklikt)
Die cijfertjes zijn wel een aardig hulpmiddel, immers als je alleen naar het toegestane aantal calorieën kijkt zou een zakje met marsen ook voldoende zijn. Ook kijkend naar de benodigde vitamine C zou - volgens Herman Finkers - een zak of tien patat per dag benodigd zijn. De cijfertjes geven dus - dank zij een toelichting op die website - een indicatie van de juiste gevarieerdheid van het weinige voedsel dat ik tot mij neem. (valt wel mee hoor.)
Dit alles heeft inmiddels al geleid tot het zoekraken van ruim 1 kilo in de eerste week. Als ik dit vol hou, kan ik in augustus op mijn reis naar New York mee als handbagage.
Zo en nu ga ik naar de 10km in Svencouver kijken.
Camera's op straat
ik begin die boerka's wel te begrijpen.
And... did you enjoy Svencouver?
@Marius
ja, ja, wrijf het er maar in ;-)
Actually, if you hadn't mentioned it, I would have missed the event.
Speed skating is not a big sport in Australia :-) and you'd have to be lucky to see 30 secs in the news and then only when it's controversial.